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Gemüsefrikadellen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

257kcal

1.076 kJ · 1 Portion: 771 kcal

Eiweiß 12,5 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 20,0 g 34 % kcal

Fett 12,0 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüsefrikadellen

Eiweiß: 21.0 % Kohlenhydrate: 33.6 % Fett: 45.4 %

Nährwerte von Gemüsefrikadellen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüsefrikadellen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Gemüsefrikadellen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 771 kcal aus 1 Portion Gemüsefrikadellen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüsefrikadellen

Wie viele Kalorien hat Gemüsefrikadellen?

100 g Gemüsefrikadellen enthalten 257 kcal (1.076 kJ). Eine Portion (1 Portion, 300 g) kommt auf 771 kcal.

Welche Nährwerte hat Gemüsefrikadellen?

Je 100 g: 12,5 g Eiweiß, 20,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüsefrikadellen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüsefrikadellen rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Gemüsefrikadellen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 771 kcal etwa 206 Minuten Spazieren, 62 Minuten Joggen, 77 Minuten Radfahren oder 822 Minuten Krafttraining.

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