Gemüse Omelette
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 416 kcal / 1.741 kJ | 291 kcal / 1.217 kJ |
| Eiweiß | 35 g | 24 g |
| Kohlenhydrate | 6 g | 4 g |
| Fett | 27 g | 19 g |
Produkte
| 20 Gramm | Bergbauern Bio-Halbfettmilch, 1,8 % Fett |
| 3 Stücke | Bio-Eier aus Freilandhaltung |
| 80 Gramm | Champignons |
| 40 Gramm | Zucchini, roh |
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