Gemüse Nudelauflauf (Kürbis, Blumenkohl)
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 2.730 kcal / 11.432 kJ | 186 kcal / 779 kJ |
| Eiweiß | 126 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 421 g | 29 g |
| Fett | 53 g | 4 g |
Produkte
| 250 Gramm | Blumenkohl, roh |
| 200 Gramm | Brokkoli, frisch |
| 500 Gramm | Buitoni Penne Rigate Vollkornnudeln |
| 500 Gramm | Hokkaidokürbis |
| 17 100ml Brühe | Klare Gemüsebrühe, Pulver |
| 153 Gramm | Mozzarella gerieben |
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