Frühstück-Test
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 208 kcal / 872 kJ | 425 kcal / 1.780 kJ |
| Eiweiß | 4 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 22 g | 44 g |
| Fett | 11 g | 23 g |
Produkte
| 20 Gramm | Alnatura - Leinöl nativ |
| 1 mittelgroßer | Apfel |
| 50 Gramm | Haferflocken extrazart |
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