Frühstück plan Oktober
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 555 kcal / 2.322 kJ | 221 kcal / 925 kJ |
| Eiweiß | 33 g | 13 g |
| Kohlenhydrate | 83 g | 33 g |
| Fett | 11 g | 4 g |
Produkte
| 1 Portion | 100% Whey Protein |
| 150 Gramm | Ananas, frisch |
| 100 Gramm | Haferflocken |
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