Frühstück Overnight Schmelzn
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 443 kcal / 1.855 kJ | 715 kcal / 2.992 kJ |
| Eiweiß | 38 g | 61 g |
| Kohlenhydrate | 45 g | 72 g |
| Fett | 11 g | 18 g |
Produkte
| 10 Gramm | Leinsaat, Leinsamen |
| 50 Gramm | Schmelzflocken |
| 1 Glas | Soya Vanille |
| 1 Portion | Whey Proteine Concentrate, Vanilla |
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