Frühstück LCHF
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 269 kcal / 1.126 kJ | 90 kcal / 375 kJ |
| Eiweiß | 14 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 1 g | 0 g |
| Fett | 16 g | 5 g |
Produkte
| 250 Milliliter | Alpro Soya Sojadrink Ganze Bohne Ungesüßt |
| 10 Gramm | Chiasamen. weiß. Bio |
| 20 Gramm | Flohsamenschalen richtig |
| 20 Gramm | Leinsamen (geschrotet) |
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