Frühlingsquark
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 259 kcal / 1.086 kJ | 1.995 kcal / 8.354 kJ |
| Eiweiß | 24 g | 182 g |
| Kohlenhydrate | 12 g | 95 g |
| Fett | 25 g | 189 g |
Zubereitung
- Frühlingszwiebeln schneiden, alle Zutaten zusammen mischen, würzen und essen.
| 5 Gramm | 8 Kräuter, streufähig & fein gehackt. |
| 2 Stücke | Frühlingszwiebeln |
| 1 Becher | Speisequark 40% Fett i.Tr. |
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