Fritata
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 474 kcal / 1.985 kJ | 132 kcal / 551 kJ |
| Eiweiß | 37 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 15 g | 4 g |
| Fett | 28 g | 8 g |
Produkte
| 2 Stücke | Bio-Eier aus Freilandhaltung |
| 100 Gramm | Champions, 1. Wahl, ganze Köpfe |
| 50 Gramm | Lauchzwiebel |
| 1 5ml | Olivenöl |
| 50 Gramm | Räucherlachs |
| 3 Mittlere | Tomate, frisch |
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