frikade
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 243 kcal / 1.018 kJ | 225 kcal / 943 kJ |
| Eiweiß | 16 g | 15 g |
| Kohlenhydrate | 1 g | 1 g |
| Fett | 19 g | 18 g |
Produkte
| 300 Gramm | Bio Hackfleisch gemischt |
| 1 Gramm | Bunter Pfeffer gemahlen. |
| 20 Milliliter | Culinesse Olive |
| 75 Gramm | Eier |
| 1 Portion | Meersalz mit Jod |
| 33 Gramm | Zwiebel, frisch |
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