SNACK: Flohsamen-Blaubeer????Smoothie
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 125 kcal / 523 kJ | 66 kcal / 275 kJ |
| Eiweiß | 4 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 11 g | 6 g |
| Fett | 5 g | 3 g |
Produkte
| 50 Gramm | Bio Baby Spinat |
| 125 Gramm | Blaubeeren, frisch |
| 5 Gramm | Flohsamenschalen |
| 10 Gramm | Leinsamen (geschrotet) |
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