Flakes Frühstück
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 533 kcal / 2.233 kJ | 144 kcal / 604 kJ |
| Eiweiß | 19 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 89 g | 24 g |
| Fett | 9 g | 2 g |
Produkte
| 20 Gramm | Dinkel Flakes |
| 1 100 g | Haferflocken Zart |
| 250 Milliliter | Oatly Bio Haferdrink, natur |
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