Fenchelauflauf
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 738 kcal / 3.090 kJ | 355 kcal / 1.486 kJ |
| Eiweiß | 43 g | 21 g |
| Kohlenhydrate | 20 g | 9 g |
| Fett | 55 g | 26 g |
Produkte
| 1 mittelgroße | Fenchel |
| 4 Stücke | Frühlingszwiebeln |
| 1 1/2 El | Rapsöl (Aldi) |
| 200 Gramm | Rinderhackfleisch Aldi |
| 1 Esslöffel | Tomatenmark Oro di Parma, mit Würzgemüse |
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