Erdbeerquark mit Blaubeeren
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 139 kcal / 583 kJ | 61 kcal / 257 kJ |
| Eiweiß | 17 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 13 g | 6 g |
| Fett | 2 g | 1 g |
Produkte
| 125 Gramm | Blaubeeren, frisch |
| 400 Gramm | Fettarme H-Milch 1,5% |
| 2 Beutel | Quarkfein, Erdbeer |
| 2 Portionen | Speisequark Magerstufe |
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