erdbeer-joghurt-shake
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 211 kcal / 885 kJ | 82 kcal / 342 kJ |
| Eiweiß | 21 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 25 g | 10 g |
| Fett | 2 g | 1 g |
Produkte
| 125 Gramm | Erdbeeren |
| 250 Gramm | Fettarmer Joghurt 1,5% |
| 1/2 Packungen | Magerquark 0.2% |
| 1.7 Esslöffel | Zucker |
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