Erbsen Gemüse
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 142 kcal / 594 kJ | 71 kcal / 297 kJ |
| Eiweiß | 8 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 14 g | 7 g |
| Fett | 6 g | 3 g |
Produkte
| 10 Portionen | Erbsen |
| 500 Gramm | Karroten, Karrotten |
| 60 Gramm | Mandelmus weiß |
| 1 Glas | Mineralwasser |
| 6 Teelöffel | Olivenöl |
| 2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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