Eiweißwaffel
0.0
5 MinFertig in
2 MinZubereitung
EinfachSchwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 137 kcal / 573 kJ | 96 kcal / 401 kJ |
| Eiweiß | 18 g | 13 g |
| Kohlenhydrate | 1 g | 0 g |
| Fett | 7 g | 5 g |
Zubereitung
- alle Zutaten miteinander mischen und in einer Pfanne wie ein Spiegelei braten
- kann mit etwas Zimt verfeinert werden
| 2 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 200 Milliliter | Leitungswasser |
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