Eiweiß mit angedünstetem Gemüse und apfel
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 54 kcal / 226 kJ | 52 kcal / 219 kJ |
| Eiweiß | 10 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 3 g | 3 g |
| Fett | 0 g | 0 g |
Zubereitung
- Pfanne heiß werden lassen und Öl dazu geben 1. Ei auf schlagen in einem Glas und Eigelb entfernen Und in die Pfanne Gießen In die Pfanne geben 20 g Paprika klein schneiden und dazu geben 20 g Apfel klein schneiden und dazu geben
| 20 Gramm | Apfel |
| 70 Gramm | Eiweiss gekockt |
| 0.9 Gramm | Eiweiss, roh |
| 0.1 mittelgroße | Paprika |
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