Eiweiß Frühstück 1
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 829 kcal / 3.470 kJ | 102 kcal / 428 kJ |
| Eiweiß | 72 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 48 g | 6 g |
| Fett | 35 g | 4 g |
Produkte
| 1 Banane | Banane |
| 4 Stücke | Eier |
| 200 Milliliter | Frische Vollmilch 3,5 |
| 2 Portionen | Magerquark |
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