Eiweißbrot mit Tomaten
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 289 kcal / 1.208 kJ | 401 kcal / 1.678 kJ |
| Eiweiß | 14 g | 19 g |
| Kohlenhydrate | 2 g | 3 g |
| Fett | 21 g | 30 g |
Produkte
| 50 Portionen | Chiasamen |
| 300 Gramm | Eier |
| 45 Gramm | Getrocknete Tomaten, mit Meersalz |
| 100 Gramm | Leinsamen (geschrotet) |
| 100 Gramm | Mandeln, gemahlen |
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