Eiweißbrot Mareike
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 125 kcal / 523 kJ | 166 kcal / 697 kJ |
| Eiweiß | 11 g | 14 g |
| Kohlenhydrate | 2 g | 3 g |
| Fett | 6 g | 8 g |
Produkte
| 200 Gramm | Eier |
| 50 Gramm | Flohsamenschalen richtig |
| 100 Gramm | Leinsamen (geschrotet) |
| 50 Gramm | Leinsamenmehl |
| 500 Gramm | Magerquark |
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