Eiweiß Brot Low Carb
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 44 kcal / 184 kJ | 147 kcal / 613 kJ |
| Eiweiß | 5 g | 16 g |
| Kohlenhydrate | 1 g | 5 g |
| Fett | 2 g | 7 g |
Produkte
| 10 Gramm | Chiasamen |
| 160 Gramm | Eier |
| 2 Teelöffel | Kreuzkümmel. |
| 60 Gramm | leinmehl entölt |
| 200 Gramm | Magerquark 0,2 Fett (Omira) |
| 1 eine Prise | Oregano, getrocknet |
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