Eiweiß-Banane
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 196 kcal / 822 kJ | 265 kcal / 1.111 kJ |
| Eiweiß | 26 g | 35 g |
| Kohlenhydrate | 22 g | 30 g |
| Fett | 1 g | 1 g |
Produkte
| 200 Gramm | 1,5 % Fett H-Milch |
| 2 Portionen | Banane |
| 1 100 g | champ |
| 4 Portionen | Magerquark |
| 30 Gramm | Xylitol |
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