ei und schinken
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 553 kcal / 2.316 kJ | 229 kcal / 957 kJ |
| Eiweiß | 44 g | 18 g |
| Kohlenhydrate | 45 g | 19 g |
| Fett | 20 g | 8 g |
Produkte
| 140 Gramm | Eier |
| 100 Gramm | Hinterkochschinken |
| 2 Scheiben | Roggenmischbrot |
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