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Brot - Bäcker
Roggenmischbrot - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Scheibe (50 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 212,0 kcal / 888,0 kJ | 106,0 kcal / 444,0 kJ |
| Eiweiß: | 6,9 g | 3,5 g |
| Kohlenhydrate: | 43,7 g | 21,9 g |
| davon Zucker: | 1,0 g | 0,5 g |
| Fett: | 1,1 g | 0,6 g |
| Salz: | 1,30 g | 0,65 g |
| Wassergehalt: | 38,0 % | 38,0 % |
| Ballaststoffe: | 4,5 g | 2,3 g |
| Broteinheiten: | 3,6 g | 1,8 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Roggenmischbrot je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B6: | 100 µg | 50 µg |
| Vitamin E: | 0.55 mg | 0.28 mg |
Mineralien
| Eisen: | 0.8 mg | 0.4 mg |
| Magnesium: | 25 mg | 12.5 mg |
| Zink: | 1 mg | 0.5 mg |
Brennwerte von Roggenmischbrot
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Roggenmischbrot im Kalorien-Vergleich zu anderen Brot-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Brot.
| Brennwert: |
212 kcal 1   24.700 kcal
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|---|---|
| Eiweiß: |
6.9 g 0 119 g
|
| Kohlenhydrate: |
43.7 g 0 4.800 g
|
| Fett: |
1.1 g 0 200 g
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- Roggenmischbrot
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Details
| Erstellt von: | wikifit.de |
|---|---|
| Prüfung: | Ja |
Bewertung:
1.0
|
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Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Ernährungsziel: Wenig Fett
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