HähnchenDöner
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 379 kcal / 1.587 kJ |
| Eiweiß | 66 g |
| Kohlenhydrate | 11 g |
| Fett | 8 g |
Zubereitung
- Fleisch: Filet in dünne Scheiben schneiden. Marinade: Den Joghurt mit Oregano, Cayenne Pfeffer, Knoblauch, Paprika Edelsüß und Salz würzen oder alternativ fertiges Gyros Gewürz nehmen. Zwiebel ( Rot) in Streifen schneiden, in die Marinade geben. Anschließend das Fleisch ein marinieren und eine Weile im Kühlschrank ziehen lassen 1h-2h. Danach in einer Auflaufform Schichten Fleisch/ Zwiebel. Dann 180 Grad ca. 45-50 Minuten.
| 200 Gramm | Fettarmer Joghurt mild 1,5%, natur |
| 250 Gramm | Hähnchenbrustfilet |
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