Dinkelvollkornbrot mit Sonnenblumenkerne
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 114 kcal / 477 kJ | 356 kcal / 1.491 kJ |
| Eiweiß | 5 g | 15 g |
| Kohlenhydrate | 16 g | 52 g |
| Fett | 3 g | 10 g |
Produkte
| 22 Gramm | Bäckerhefe |
| 500 Gramm | Dinkelvollkornmehl |
| 1 Esslöffel | Honig |
| 100 Gramm | Sonnenblumenkerne |
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