Dinkel-Croisssants
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 143 kcal / 601 kJ | 552 kcal / 2.312 kJ |
| Eiweiß | 8 g | 30 g |
| Kohlenhydrate | 7 g | 28 g |
| Fett | 9 g | 34 g |
Zubereitung
- für jeden Tag Low Carb Heft 4/18. Seite 23
| 1 100 g | Bio Dinkelvollkornmehl |
| 15 Gramm | Dr. Oetker - Natron |
| 6 EL | EDEKA Bio Apfelessig |
| 7 EL | frische Vollmilch |
| 20 Gramm | Gold Leinsamen, geschrotet |
| 2 Gramm | Jodiertes Speisesalz. |
| 6 Esslöffel | Keimöl |
| 150 Gramm | Magerquark Milbona LIDL |
| 100 Gramm | Mandelmehl. teilentölt |
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