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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.107 kcal / 4.633 kJ | 216 kcal / 905 kJ |
| Eiweiß | 80 g | 16 g |
| Kohlenhydrate | 168 g | 33 g |
| Fett | 12 g | 2 g |
Produkte
| 10 Gramm | Kerrygold extra, Butter mit Meersalz |
| 200 Gramm | Rewe Bio Möhren Klasse I |
| 300 Gramm | Rote Linsen Müller |
| 2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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