Dal
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 498 kcal / 2.086 kJ | 488 kcal / 2.045 kJ |
| Eiweiß | 27 g | 27 g |
| Kohlenhydrate | 58 g | 57 g |
| Fett | 14 g | 14 g |
Produkte
| 2 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 1 Glas | Kokosmilch fettreduziert |
| 200 Gramm | Rote Linsen |
| 1 Glas | Stückige Tomaten in Tomatensaft |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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