Couscous Gemüsepfanne mit Tofu
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 461 kcal / 1.929 kJ | 129 kcal / 539 kJ |
| Eiweiß | 26 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 47 g | 13 g |
| Fett | 18 g | 5 g |
Produkte
| 1 Portion | Alnazura Couscous |
| 1 Mittelgroße | Karotten |
| 1 Esslöffel | Olivenöl |
| 1 Portion | Räuchertofu Vega Vita |
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