Getreideprodukte - Alnatura

Alnazura Couscous - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

349kcal

1.461 kJ · 1 Portion: 175 kcal

Eiweiß 10,8 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 71,5 g 82 % kcal

Fett 2,2 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Alnazura Couscous

Eiweiß: 12.4 % Kohlenhydrate: 81.9 % Fett: 5.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Alnazura Couscous je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Alnazura Couscous im Detail

1 Portion Alnazura Couscous abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 175 kcal aus 1 Portion Alnazura Couscous wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Alnazura Couscous

Wie viele Kalorien hat Alnazura Couscous?

100 g Alnazura Couscous enthalten 349 kcal (1.461 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 175 kcal.

Welche Nährwerte hat Alnazura Couscous?

Je 100 g: 10,8 g Eiweiß, 71,5 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Alnazura Couscous?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Alnazura Couscous rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Alnazura Couscous zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 175 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 186 Minuten Krafttraining.

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