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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 85 kcal / 356 kJ | 236 kcal / 989 kJ |
| Eiweiß | 2 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 12 g | 33 g |
| Fett | 3 g | 8 g |
Produkte
| 190 Gramm | Banane |
| 25 Gramm | Chocolate Drops, 75Prozent Kakao |
| 90 Gramm | Dinkelflocken Kleinblatt |
| 20 Gramm | Walnüsse |
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