Co shake
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 1 kcal / 3 kJ | 69 kcal / 300 kJ |
| Eiweiß | 0 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 0 g | 6 g |
| Fett | 0 g | 1 g |
Produkte
| 50 Gramm | ESN Designer Whey, Coconut |
| 300 Milliliter | Haltbare entrahmte Milch, 0,1 % Fett |
| 80 Gramm | Kiwi, frisch |
| 1 Glas | Leitungswasser |
| 300 Gramm | Magerquark |
| 120 Gramm | Maracuja |
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