China Eiweiß Brötchen
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China Eiweiß Brötchen
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 117 kcal / 490 kJ | 169 kcal / 710 kJ |
| Eiweiß | 8 g | 12 g |
| Kohlenhydrate | 5 g | 7 g |
| Fett | 7 g | 10 g |
Produkte
| 1 Packung | Backpulver |
| 1 Portion | Chiasamen |
| 100 Gramm | Eier, aus Bodenhaltung |
| 60 Gramm | Flohsamenschalen |
| 20 Gramm | Goldessa Balance Frischkäse |
| 25 Gramm | Gouda jung, 48% |
| 10 Gramm | Leinsamen |
| 60 Gramm | Speisequark magerstufe [Lidl] |
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