Chili con Carne mit Reis
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.082 kcal / 4.530 kJ | 142 kcal / 596 kJ |
| Eiweiß | 60 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 120 g | 16 g |
| Fett | 33 g | 4 g |
Produkte
| 200 Gramm | Gehackte Tomaten |
| 140 Gramm | Goldmais |
| 120 Gramm | Kidney Bohnen |
| 2 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 100 Gramm | Parboiled Reis ungekocht (ALDI) |
| 200 Gramm | Rinderhack |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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