Chili con Carne
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 370 kcal / 1.549 kJ | 552 kcal / 2.312 kJ |
| Eiweiß | 34 g | 51 g |
| Kohlenhydrate | 32 g | 48 g |
| Fett | 9 g | 14 g |
Produkte
| 140 Gramm | Bio Organic Gemüse Mais |
| 400 Gramm | Freshona - Gehackte Tomaten |
| 10 Gramm | Italienisches Natives Olivenöl Extra |
| 510 Gramm | Kidney Bohnen |
| 3 Mittelgroße | Paprika, rot |
| 400 Gramm | Rinderhackfleisch, fettreduziert |
| 50 Gramm | Tomatenmark |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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