Chiapudding
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
EinfachSchwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 193 kcal / 806 kJ | 169 kcal / 707 kJ |
| Eiweiß | 9 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 14 g | 12 g |
| Fett | 11 g | 9 g |
Zubereitung
- Zutaten 1h im Kühlschrank lagern
| 22 Gramm | Chia Samen |
| 2 Gläser | H-Milch 3,5% |
| 1 Esslöffel | Honig |
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