chiapudding
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 154 kcal / 645 kJ | 72 kcal / 300 kJ |
| Eiweiß | 4 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 14 g | 7 g |
| Fett | 7 g | 3 g |
Produkte
| 15 Gramm | Bio Chia Samen |
| 150 Gramm | Bio Haferdrink, ohne Zucker |
| 50 Gramm | Heidelbeeren tk |
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