Chia-Eiweiß-Brot
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 3 kcal / 12 kJ | 283 kcal / 1.200 kJ |
| Eiweiß | 0 g | 19 g |
| Kohlenhydrate | 0 g | 7 g |
| Fett | 0 g | 18 g |
Produkte
| 17 Gramm | Backpulver |
| 4 Portionen | Bio Chia Samen |
| 40 Gramm | Dinkelmehl, Type 630 |
| 460 Gramm | Eier |
| 1 Dose | Flohsamenschalen |
| 100 Gramm | Leinsamen (geschrotet) |
| 1 500g-Becher | Magerquark |
| 100 Gramm | Mandeln, gemahlen |
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