Chia Deluxe
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 296 kcal / 1.239 kJ | 112 kcal / 468 kJ |
| Eiweiß | 13 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 22 g | 8 g |
| Fett | 15 g | 5 g |
Produkte
| 30 Gramm | Chiasamen |
| 140 Gramm | Joghurt mild |
| 95 Milliliter | Pfirsich Nektar |
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