Chia Brot
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 237 kcal / 992 kJ | 349 kcal / 1.459 kJ |
| Eiweiß | 11 g | 16 g |
| Kohlenhydrate | 36 g | 54 g |
| Fett | 4 g | 6 g |
Produkte
| 80 Gramm | Chia Samen |
| 500 Gramm | Dinkelmehl, Type 630 |
| 1 100 g | Hanfmehl |
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