chia shake banane
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 248 kcal / 1.038 kJ | 1.906 kcal / 7.985 kJ |
| Eiweiß | 11 g | 83 g |
| Kohlenhydrate | 34 g | 265 g |
| Fett | 7 g | 50 g |
Produkte
| 1000 Gramm | 1,5 % Fett H-Milch |
| 3 Banane | Banane |
| 30 Gramm | Bio Chia Samen |
| 1 Päckchen | Bourbon Vanille Zucker |
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