Bunte Quarkbowl????
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 455 kcal / 1.904 kJ | 88 kcal / 370 kJ |
| Eiweiß | 40 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 47 g | 9 g |
| Fett | 9 g | 2 g |
Produkte
| 2 Portionen | Blaubeeren |
| 2.7 Portionen | Magerquark |
| 10 Gramm | Mandeln |
| 15 Gramm | Schokostreusel |
| 20 Gramm | Seitenbacher Ballastoos |
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