Bulletproof Coffee
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Eine super Alternative zum normalen Kaffee am Morgen. Gibt dir viel Energie, hält lange satt und kurbelt die Fettverbrennung an. Reich an gesunden, ungesättigten Fettsäuren.
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 310 kcal / 1.296 kJ |
| Eiweiß | 11 g |
| Kohlenhydrate | 2 g |
| Fett | 28 g |
Zubereitung
- 1. Den Kaffee machen, so wie du ihn magst, aber noch ohne Zucker, Milch, etc. 2. Butter (am besten "Grasfed-Butter", also Butter von Kühen die mit Graß gefüttert wurden verwenden, z.B: Kerrygold) und Kokosöl mit dem Kaffee vermischen und so lange umrühren oder shaken, bis sich alles gelöst hat (dauert wenn der Kaffee noch schön heiß ist nicht lange). 3. Bei Bedarf noch Protein-Pulver hinzufügen, shaken, fertig.
| 15 Gramm | Kerrygold Orginal Irische Butter |
| 15 Milliliter | Kokosöl, nativ |
| 15 Gramm | Scitec Nutrition Whey |
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