Buchweizen mit blaube
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 169 kcal / 708 kJ | 44 kcal / 184 kJ |
| Eiweiß | 4 g | 1 g |
| Kohlenhydrate | 24 g | 6 g |
| Fett | 3 g | 1 g |
Produkte
| 95 Gramm | Blaubeeren, frisch |
| 70 Gramm | Buchweizen gekocht |
| 220 Milliliter | Mandelmilch |
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