Buchweizen mit blaub
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.326 kcal / 5.552 kJ | 42 kcal / 177 kJ |
| Eiweiß | 21 g | 1 g |
| Kohlenhydrate | 228 g | 7 g |
| Fett | 20 g | 1 g |
Produkte
| 95 Portionen | Blaubeeren, frisch |
| 70 Gramm | Buchweizen gekocht |
| 220 Milliliter | Mandelmilch |
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