Buchweizenhaferbrei+
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 3.255 kcal / 13.628 kJ | 2.170 kcal / 9.085 kJ |
| Eiweiß | 129 g | 86 g |
| Kohlenhydrate | 307 g | 205 g |
| Fett | 152 g | 101 g |
Produkte
| 350 Gramm | Bio Frühstücksbrei |
| 150 Gramm | Haferflocken, kernig, vollkorn |
| 50 Gramm | Kürbiskerne |
| 100 Gramm | Leinsamen (geschrotet) |
| 100 Gramm | Sonnenblumenkerne |
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