Brot zum 6 eiwei
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 141 kcal / 589 kJ | 170 kcal / 710 kJ |
| Eiweiß | 13 g | 15 g |
| Kohlenhydrate | 7 g | 8 g |
| Fett | 5 g | 6 g |
Produkte
| 4 Stücke | Eier |
| 100 Gramm | Hanfmehl |
| 50 Gramm | Leinsamen (geschrotet) |
| 1 500g-Becher | Magerquark |
| 100 Gramm | Zarte Haferflocken |
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