Sonstiges - DM Bio

Hanfmehl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

290kcal

1.215 kJ

Eiweiß 29,6 g 59 % kcal

Kohlenhydrate 3,4 g 7 % kcal

Fett 7,7 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Hanfmehl

Eiweiß: 58.8 % Kohlenhydrate: 6.8 % Fett: 34.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hanfmehl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hanfmehl im Detail

Mineralien

100 g Hanfmehl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 290 kcal aus 100 g Hanfmehl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hanfmehl

Wie viele Kalorien hat Hanfmehl?

100 g Hanfmehl enthalten 290 kcal (1.215 kJ).

Welche Nährwerte hat Hanfmehl?

Je 100 g: 29,6 g Eiweiß, 3,4 g Kohlenhydrate und 7,7 g Fett. Dazu kommen 46,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hanfmehl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hanfmehl rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hanfmehl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 290 kcal etwa 78 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 309 Minuten Krafttraining.

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